Vikan + Stađfestingar á Gautaborg!
31. janúar 2011 klukkan 20:41
Sæl öll :)
Vikan er svona :
Mánudagur kl. 16.30 - 17.45 í Strandgötu
Þriðjudagur ÚTIÆFING kl. 17.00 - 18.00 upp á hlaupabraut !!! Komið klædd eftir veðri og takið með ykkur gaddaskónna. Við ætlum að hlaupa interval - megið endilega taka með ykkur tölvuúr ef þið eigið.
Miðvikudagur kl. 17.00 - 18.00 í Kaplakrika
Föstudagur kl. 16.45 - 18.00 í Setbergsskóla - mætið í útifötum með inniföt
Sunnudagur kl. 11.00-12.00
Einnig þurfa allir að staðfesta fyrir miðvikudag ef þau ætla að fara til Gautaborgar, Siggi hjá Úrval Útsýn hefur ekki ennþá svarað mér með hitt en ég sendi ykkur email vonandi snemma á mánudag. Staðfestingagjaldið þarf að greiðast í síðasta lagi föstudaginn 4. febrúar.
Ef börnin eiga ekki inni fyrir því eftir söfnun þá þarf að leggja inn á 0327-26-9033 KT:681189-1229 (FH-frjálsar) þið þurfið að setja nafn barns sem skýringu!!!
Þeir sem hafa staðfest:
Arnaldur - Árdís - Bjarki Steinn - Björn Kristinn - Dagur Andri - Daníel Askur - Erlendur - Guðbjörg yngri - Gunnhildur - Heiðar - Jón Óskar - Jóna Kristín - Margrét Heba - María Dögg - Salvör - Sandra Steinunn - Silja Rós - Snædís Sunna - Sólveig Lilja - Valdís Huld - Vilný - Örvar - Agatha - Guðbjörn
Einnig eru nokkrir sem eru að bíða eftir svari frá Úrvali Útsýni Melkorka og Kormákur, Drífa
Sjáumst hress
kv. Silja og Fannar
Vikan er svona :
Mánudagur kl. 16.30 - 17.45 í Strandgötu
Þriðjudagur ÚTIÆFING kl. 17.00 - 18.00 upp á hlaupabraut !!! Komið klædd eftir veðri og takið með ykkur gaddaskónna. Við ætlum að hlaupa interval - megið endilega taka með ykkur tölvuúr ef þið eigið.
Miðvikudagur kl. 17.00 - 18.00 í Kaplakrika
Föstudagur kl. 16.45 - 18.00 í Setbergsskóla - mætið í útifötum með inniföt
Sunnudagur kl. 11.00-12.00
Einnig þurfa allir að staðfesta fyrir miðvikudag ef þau ætla að fara til Gautaborgar, Siggi hjá Úrval Útsýn hefur ekki ennþá svarað mér með hitt en ég sendi ykkur email vonandi snemma á mánudag. Staðfestingagjaldið þarf að greiðast í síðasta lagi föstudaginn 4. febrúar.
Ef börnin eiga ekki inni fyrir því eftir söfnun þá þarf að leggja inn á 0327-26-9033 KT:681189-1229 (FH-frjálsar) þið þurfið að setja nafn barns sem skýringu!!!
Þeir sem hafa staðfest:
Arnaldur - Árdís - Bjarki Steinn - Björn Kristinn - Dagur Andri - Daníel Askur - Erlendur - Guðbjörg yngri - Gunnhildur - Heiðar - Jón Óskar - Jóna Kristín - Margrét Heba - María Dögg - Salvör - Sandra Steinunn - Silja Rós - Snædís Sunna - Sólveig Lilja - Valdís Huld - Vilný - Örvar - Agatha - Guðbjörn
Einnig eru nokkrir sem eru að bíða eftir svari frá Úrvali Útsýni Melkorka og Kormákur, Drífa
Sjáumst hress
kv. Silja og Fannar
Vikan og foreldrafundur ATHUGA BREYTING
24. janúar 2011 klukkan 17:26
Sæl öll og takk fyrir helgina (er alveg búin á því núna) en alsæl með árangurinn og allar bætingarnar!
Ég hafði planað foreldrafund kl. 19.30 á þriðjudag - en það kemur í ljós að það er á sama tíma og Ísland-Frakkland - trúi ekki öðru en ykkur langi jafn mikið og mér að sjá leikinn :)
Ég ætla því að færa foreldrafundinn yfir á miðvikudag á æfingatíma frá 17.00 - 18.00 upp í Kaplakrika.
Vikan lítur svona út
Mánudagur - FRÍ
Þriðjudagur - FRÍ - EN.... ég vil að krakkarnir fari út og taki sjálf brekkuspretti (það eru pottþétt einhverjar brekkur í nágrenni þar sem þið búið) og þá vil ég að þið hlaupið 10x 60m brekkuspretti, skokk og labb til baka! Það eru 30metrar milli ljósastaura :)
Miðvikudagur - Æfing hjá krökkunum kl. 17.00 - 18.00 - á sama tíma ræðum við foreldrarnir um GAUTABORG upp í Kaplakrika.
Fimmtudagur - Þá ætlum við að taka þátt í Hlaupaseríu FH og Atlantsolíu, en það er 5km hlaup og vil ég að ALLIR mæti og taki þátt! Keppt er í 14 ára og yngri, hlaupið hefst kl. 19.00, kostar 500 krónur, mæting fyrir utan höfuðstöðvar Atlantsolíu að Lónsbraut í Hafnarfirði.
Sjá auglýsingur hér
http://www.hhfh.is/wp-content/uploads/2011/01/AO-FH.pdf
Föstudagur - FRÍ (þar sem Fannar er erlendis)
Sunnudagur - Æfing kaplakrika 11.00-12.00
Á miðvikudag á foreldrafundinum þá þarf fólk að gefa lokasvar hvort börnin ætli til Gautaborgar eða ekki, og þarf að greiða staðfestingagjald mjög fljótlega.
Sjáumst hress
kv. Silja
Ég hafði planað foreldrafund kl. 19.30 á þriðjudag - en það kemur í ljós að það er á sama tíma og Ísland-Frakkland - trúi ekki öðru en ykkur langi jafn mikið og mér að sjá leikinn :)
Ég ætla því að færa foreldrafundinn yfir á miðvikudag á æfingatíma frá 17.00 - 18.00 upp í Kaplakrika.
Vikan lítur svona út
Mánudagur - FRÍ
Þriðjudagur - FRÍ - EN.... ég vil að krakkarnir fari út og taki sjálf brekkuspretti (það eru pottþétt einhverjar brekkur í nágrenni þar sem þið búið) og þá vil ég að þið hlaupið 10x 60m brekkuspretti, skokk og labb til baka! Það eru 30metrar milli ljósastaura :)
Miðvikudagur - Æfing hjá krökkunum kl. 17.00 - 18.00 - á sama tíma ræðum við foreldrarnir um GAUTABORG upp í Kaplakrika.
Fimmtudagur - Þá ætlum við að taka þátt í Hlaupaseríu FH og Atlantsolíu, en það er 5km hlaup og vil ég að ALLIR mæti og taki þátt! Keppt er í 14 ára og yngri, hlaupið hefst kl. 19.00, kostar 500 krónur, mæting fyrir utan höfuðstöðvar Atlantsolíu að Lónsbraut í Hafnarfirði.
Sjá auglýsingur hér
http://www.hhfh.is/wp-content/uploads/2011/01/AO-FH.pdf
Föstudagur - FRÍ (þar sem Fannar er erlendis)
Sunnudagur - Æfing kaplakrika 11.00-12.00
Á miðvikudag á foreldrafundinum þá þarf fólk að gefa lokasvar hvort börnin ætli til Gautaborgar eða ekki, og þarf að greiða staðfestingagjald mjög fljótlega.
Sjáumst hress
kv. Silja
Ćfinga vikan fyrir Stórmót ÍR
17. janúar 2011 klukkan 20:07
Sæl allir ...
Nú styttist í Stórmót ÍR! Það hefst núna á laugardag!!!
Ég skrái á mótið á þriðjudaginn - og er bara búin að fá 3 skráningar frá ykkur ... helló allir að vakna - sendið mér skráningu á siljaulf@gmail.com
Mótið kostar 2.500 krónur - vinsamlegast komið með pening á æfingu (vil ekki láta leggja inn á mig).
Annars er vikan svona
Mánudagur - 16.30 - 18.00 Strandgata (Fannar er með æfingu)
Þriðjudagur 19.30 - 20.30 Kaplakriki
Miðvikudagur 17.00 - 18.00 Kaplakriki
Föstudagur 16.45 - 18.00 Setbergsskóli
Laugardagur og Sunnudagur MÓT!
Getið skoðað tímaseðilin sjálf!
http://mot.fri.is/cgi-bin/ibmot/timesedillib1553.htm
Áfram FH
Nú styttist í Stórmót ÍR! Það hefst núna á laugardag!!!
Ég skrái á mótið á þriðjudaginn - og er bara búin að fá 3 skráningar frá ykkur ... helló allir að vakna - sendið mér skráningu á siljaulf@gmail.com
Mótið kostar 2.500 krónur - vinsamlegast komið með pening á æfingu (vil ekki láta leggja inn á mig).
Annars er vikan svona
Mánudagur - 16.30 - 18.00 Strandgata (Fannar er með æfingu)
Þriðjudagur 19.30 - 20.30 Kaplakriki
Miðvikudagur 17.00 - 18.00 Kaplakriki
Föstudagur 16.45 - 18.00 Setbergsskóli
Laugardagur og Sunnudagur MÓT!
Getið skoðað tímaseðilin sjálf!
http://mot.fri.is/cgi-bin/ibmot/timesedillib1553.htm
Áfram FH
Aukaćfing
13. janúar 2011 klukkan 10:50
Sæl allir Á morgun verður aukaæfing inni í Laugardalshöll (þar sem við keppum alltaf). Mæting er kl. 19.45 og verður æfingin búin rúmlega 21. Krakkarnir eiga að mæta í útifötum (hitum upp úti) og allir sem eiga gaddaskó að muna eftir skónnum sínum. Svo er æfing á föstudag kl. 16.45 í Setbergsskóla - mæta með útiföt og frí á sunnudag. Stórmót ÍR er svo næstu helgi þann 22.-23. janúar! Gott væri að fá að vita sem fyrst hverjir ætla að vera með, og kostar mótið 2.500 krónur, og væri gott ef krakkarnir kæmu með pening á æfingu, frekar fyrr en seinna. Sjáumst kær kveðja Silja´Ulfars
--
Silja Úlfarsdóttir
http://siljaulfars.is
Sími: 698-3223
--
Silja Úlfarsdóttir
http://siljaulfars.is
Sími: 698-3223
Vika 2
10. janúar 2011 klukkan 16:18
Sæl öll og takk fyrir góða viku 
Svona er þessi vika
Mánudagur - Strandgata 16.30 - 17.45
Þriðjudagur - FRÍ - handboltaleikur
Miðvikudagur - Kapla - 17.00 - 18.00
Föstudagur Setbergsskóli 16.45 - 18.00 - mætið í útifötum
Sunnudagur - FRÍ - húsið er lokað
Fylgist með á blogginu - við munum jafnvel reyna að vera með einhverjar aukaæfingar þar sem 2 æfingar falla niður í vikunni.
Ég set hér inn linkinn sem Fannar vildi að þið skoðuðu af hástökki, ef þið sjáið þetta ekki þá farið þið á http://www.youtube.com/watch?v=TADJh_DZOfE
Sjáumst hress
Svona er þessi vika
Mánudagur - Strandgata 16.30 - 17.45
Þriðjudagur - FRÍ - handboltaleikur
Miðvikudagur - Kapla - 17.00 - 18.00
Föstudagur Setbergsskóli 16.45 - 18.00 - mætið í útifötum
Sunnudagur - FRÍ - húsið er lokað
Fylgist með á blogginu - við munum jafnvel reyna að vera með einhverjar aukaæfingar þar sem 2 æfingar falla niður í vikunni.
Ég set hér inn linkinn sem Fannar vildi að þið skoðuðu af hástökki, ef þið sjáið þetta ekki þá farið þið á http://www.youtube.com/watch?v=TADJh_DZOfE
Sjáumst hress
oooog ţá byrjar fjöriđ :)
04. janúar 2011 klukkan 21:53
Sæl öll ... og gleðilegt ár! Takk æðislega fyrir frábært ár sem var að líða og megi þetta ár vera enn skemmtilegra (enda förum við saman til útlanda)
Jæja þá byrjar fjörið
Stórmót ÍR er 22. janúar svo við ætlum auðvitað að vera súper úber dugleg að æfa - og hananú!
Planið í þessari viku er svona
Ég set mánaðarplanið í tengilinn hérna fyrir ofan - "Janúar 2011"
Sjáumst hress!
kv. Silja
Jæja þá byrjar fjörið
Stórmót ÍR er 22. janúar svo við ætlum auðvitað að vera súper úber dugleg að æfa - og hananú!
Planið í þessari viku er svona
| þrið | Kapla 19.30 | |
| 5 | mið | Kapla 17.00 |
| 6 | fim | |
| 7 | fös | Setó - Fannar |
| 8 | lau | |
| 9 | sun | Kapla 11.00 |
Ég set mánaðarplanið í tengilinn hérna fyrir ofan - "Janúar 2011"
Sjáumst hress!
kv. Silja
Viđurkenningar hátíđ fyrir Íslandsmeistara!
27. desember 2010 klukkan 22:51
Sæl öll og gleðileg jól
Viðurkenningar hátíð Hafnarfjarðarbæjar fer fram á miðvikudaginn 29. Desember klukkan 18.00, í íþróttahúsinu við Strandgötu.
Allir sem urðu Íslandsmeistarar á árinu (innanhúss og í sumar) eiga að mæta og fá viðurkenningu.
Ég held ég sé með réttan lista (fékk hann frá öðrum).
- Arnaldur Þór Guðmundsson
- Ástrós Birta Pétursdóttir
- Bjarki STeinn Þórisson
- Björn Kristinn Andrésson
- Brynjólfur Aron Arnarsson
- Dagur Andri Einarsson
- Daníel Askur Ingólfsson
- Drífa Rós Bjarnadóttir
- Fanný Huld Friðriksdóttir
- Guðbjörn Snær Björnsson
- Gunnar Þór Dagsson
- Heiðar Kristóbertsson
- Hugrún Einarsdóttir
- Jón Óskar Arason
- Kári Þór Arnarsson
- Kári Hrafn Ágústsson
- Kormákur Ari Hafliðason
- Kristófer Ingi Kristinsson
- Leon Arnar Heitman
- Margrét Heba Atladóttir
- Melkorka Rán Hafliðadóttir
- Pétur Hrafn Friðriksson
- Silja Rós Pétursdóttir
- Snædís Sunna Thorlacius
- Sóley Björk Guðjónsdóttir
- Sæþór Kjartansson
- Thea Imani Sturludóttir
- Örvar Eggertsson
Áheita hlaup - upplýsingar!
16. desember 2010 klukkan 04:46
Sæl öll
Vá hvað við Fannar erum stolt af þessum frábæru unglingum sem við þjálfum! Þau stóðu sig eins og HETJUR í kvöld í áheita hlaupinu, allir voru þreyttir en gáfu sig í þetta og við ekkert smá ánægð með árangurinn (krakkarnir hlupu meira að segja á fínum tímum)!
Ég talaði við mæðrastyrksnefnd í dag og þau voru rosalega þakklát fyrir framtakið og kunnu að meta að krakkarnir ætluðu að hlaupa til styrktar þeim - enda margir sem hafa það ekki eins gott og við yfir hátíðarnar!
Þau ætla að koma á bingó kvöldið okkar með viðurkenningu fyrir hópinn og þakka okkur fyrir. Núna þurfum við að vera dugleg að hvetja krakkana til að rukka áheitin - væri gott að vera búin að leggja inn á þau fyrir bingó kvöldið!
Við þurfum að fá fólkið til að leggja peninginn inn á reikning okkar - og svo munum við millifæra eina summu yfir á mæðrastyrksnefnd.
Svo þetta eru upplýsingarnar sem þið þurfið að láta fólk fá
kt. 681189-1229
reiknnr. 0327-26-9033
Gætuð beðið fólk að senda ykkur kvittun í email svo þið getið fylgst með því að allir borgi :)
Hlakka mikið til að sjá hve upphæðin er há! :) Margt lítið getur gert eitt stórt!
Minni svo á bingó kvöldið á föstudag - kl. 17.00 - 18.00 í Setbergsskóla. Foreldrar ef þið hafið einhver sambönd og lumið á vinningum, endilega látið mig vita - það gerir þetta bara skemmtilegra!
Einnig drógum við í Secret Santa á þriðjudag og krakkarnir koma með gjafirnar á bingó kvöldið :) Gjafirnar meiga ekki kosta meira en 500 krónur.
Sjáumst eiturhress! --
Silja Úlfarsdóttir
http://siljaulfars.is
Sími: 698-3223
Vá hvað við Fannar erum stolt af þessum frábæru unglingum sem við þjálfum! Þau stóðu sig eins og HETJUR í kvöld í áheita hlaupinu, allir voru þreyttir en gáfu sig í þetta og við ekkert smá ánægð með árangurinn (krakkarnir hlupu meira að segja á fínum tímum)!
Ég talaði við mæðrastyrksnefnd í dag og þau voru rosalega þakklát fyrir framtakið og kunnu að meta að krakkarnir ætluðu að hlaupa til styrktar þeim - enda margir sem hafa það ekki eins gott og við yfir hátíðarnar!
Þau ætla að koma á bingó kvöldið okkar með viðurkenningu fyrir hópinn og þakka okkur fyrir. Núna þurfum við að vera dugleg að hvetja krakkana til að rukka áheitin - væri gott að vera búin að leggja inn á þau fyrir bingó kvöldið!
Við þurfum að fá fólkið til að leggja peninginn inn á reikning okkar - og svo munum við millifæra eina summu yfir á mæðrastyrksnefnd.
Svo þetta eru upplýsingarnar sem þið þurfið að láta fólk fá
kt. 681189-1229
reiknnr. 0327-26-9033
Gætuð beðið fólk að senda ykkur kvittun í email svo þið getið fylgst með því að allir borgi :)
Hlakka mikið til að sjá hve upphæðin er há! :) Margt lítið getur gert eitt stórt!
Minni svo á bingó kvöldið á föstudag - kl. 17.00 - 18.00 í Setbergsskóla. Foreldrar ef þið hafið einhver sambönd og lumið á vinningum, endilega látið mig vita - það gerir þetta bara skemmtilegra!
Einnig drógum við í Secret Santa á þriðjudag og krakkarnir koma með gjafirnar á bingó kvöldið :) Gjafirnar meiga ekki kosta meira en 500 krónur.
Sjáumst eiturhress! --
Silja Úlfarsdóttir
http://siljaulfars.is
Sími: 698-3223
KEILA???
13. desember 2010 klukkan 15:21
Ef þú ætlar með í keilu á morgun þá þarf ég að vita það NÚNA! Sendur mér sms í síma 698-3223 eða email á siljaulf@gmail.com ef þú ætlar að vera með í keilu! Ég þarf að skrá í dag kl. 15 - eftir það verður líklega ekki hægt að bætast við!
kv. Silja
kv. Silja
Fjör og Jólafrí !
12. desember 2010 klukkan 22:44
Svona lítur planið út fram að jólafríí
Mánudagur 13. Des kl. 17.00 - 18.00 Útiæfing - hittumst á hlaupabrautinni klædd eftir veðri.
Þriðjudagur 14. Des kl. 19.00 - 20.00 Keila - Keiluhöllin * Sjá fyrir neðan
Miðvikudagur 15. Des kl. 16.45 - 18.00 Áheitahlaup fyrir Mæðrastyrksnefnd * Sjá fyrir neðan
Föstudagur 17. Desember kl. 17.00 - 18.30 Bingó í Setbergsskóla + Secret Santa * Sjá fyrir neðan
Já brjálað að gera hjá okkur J
Keila : @ Keiluhöllin kl. 19.00 fáum við brautirnar og því er mæting kl. 18.45. Þetta kostar 800 krónur á mann, vinsamlegast mætið með pening á staðinn. Skráið ykkur hjá Silju fyrir þriðjudag - Getið sent sms í síma 698-3223 eða sent email - siljaulf@gmail.com
Áheitahlaupið: Okkur langar að gefa aðeins af okkur fyrir jólin og höfum ákveðið að hlaupa boðhlaup og safna pening fyrir Mæðrastyrksnefnd Hafnarfjarðar. Stefnan er sett á 150 hringi á 1 klukkutíma, það verða 6 boðhlaups sveitir. Krakkar þið þurfið að vera dugleg að safna áheitum. Sjá áheita blað hér fyrir neðan. Megið endilega láta mig vita ef þið ætlið að vera með - getið commentað hér fyrir neðan hverjir ætla að hlaupa svo ég viti ca. hve margir! En allir að safna áheitum - Látum gott af okkur leiða!
Bingó : Hittumst í fyrirlestra salnum í Setbergsskóla og förum í Bingó, einnig munum við draga í vikunni leynijólasvein og útdeila gjöfunum þennan föstudag. Gjafirnar eiga ekki að vera dýrar, 500 krónur er fínt.
** Ef einhverjir geta hjálpað okkur að skaffa vinninga þá væri það frábært (eru ekki allir með sambönd einhvers staðar? J ) vinsamlegast sendu email á siljaulf@gmail.com ef þú lumar á vinning.
Ef þið hafið einhverjar spurningar endilega látið heyra í ykkur
Æfingar hefjast svo aftur þriðjudaginn 4. Janúar
Kv. Silja Úlfars og Fannar Gísla.