Sæl öll saman
Mánudagur kl. 19.50 - 21.30 Laugardalshöll
Þriðjudagur kl. 17.00 íþh Kaplakrika
Miðvikudagur kl. 18.00 íþh Kaplakrika
Föstudagur kl. 18.00 íþh Víðistaðaskóla
Laugardagur MÍ 11 - 14 ára Laugardalshöll sjá tímaseðil á www.fri.is, mót, mótaforrit
Sunnudagur MÍ 11 - 14 ára Laugardalshöll
Kveðja, Elísabet (gsm 848-2171/ netfang: ateb@simnet.is)... Nánar

Sæl öll saman

Mánudagur kl. 19.00 íþh Kaplakrika

Þriðjudagur kl. 17.00 íþh Kaplakrika

Miðvikudagur kl. 18.00 íþh Kaplakrika

Föstudagur kl. 18.00 mæta í Suðurbæjarsundlaug, útihlaup og sund, Fannar tekur á móti ykkur, kostar kr. 110 í sund

Sunnudagur kl. 11.30 - 13.00 árgangar 1998 og 1997 íþh Kaplakrika, koma líka með útiföt

Kveðja, Elísabet (netfang: ateb@simnet.is, gsm 848-2171).... Nánar

Mánudagur kl. 19.50 - 21.30 Laugardalshöll
Þriðjudagur kl. 17.00 - 18.00 íþh Kaplakrika
Miðvikudagur kl. 18.00 - 19.00 íþh Kaplakrika
Föstudagur kl. 18.00 - 19.00 íþh Víðistaðaskóla
Sunnudagur kl. 11.30 - 12.30 íþh Kaplakrika (árgangar 1998 og 1997)
Kveðja, Elísabet (netfang:ateb@simnet.is, gsm 848-2171).... Nánar

Mánudagur kl. 19.00-20.00 íþh Kaplakrika.
Þriðjudagur kl. 17.00-18.00 íþh Kaplakrika.
Miðvikudagur kl. 18.00-19.00 íþh Kaplakrika.
Föstudagur kl. 18.00-19.00 íþh Víðistaðaskóla.
Sunnudagur kl. 11.30-12.30 frjálsíþróttavöllur Kaplakrika.
Kveðja,
Elísabet... Nánar

Sæl
Mán 23. jan kl. 19.00 - 20.00 íþh Kaplakrika
Þri 24. jan kl. 17.00 - 18.00 íþh Kaplakrika
Mið 25. jan íþh Kaplakrika lokað. Æfing kl. 19.50-21.30 í Laugardalshöll Reykjavík.
Fös 27. jan kl. 18.00 - 19.00 íþh Víðistaðaskóla.
Laugardagur 28. jan og sunnudagur 29. jan Stórmót ÍR Laugardalshöll. Endanlegur tímaseðill birtur að kvöldi 27. jan, verður sendur í tölvupósti til forráðamanna.... Nánar

Sæl öll saman
Þeir sem ætla að keppa á Stórmóti ÍR verða að láta Elísabetu vita í hvaða greinum í síðasta lagi mánudaginn 23. janúar með því að senda henni tölvupóst á netfangið ateb@simnet.is. Mótið fer fram laugardaginn 28. og sunnudaginn 29. janúar í Laugardalshöll. Keppnisgjald er kr. 2.500 og greiðist hjá Elísabetu fyrri keppnisdag. Sendi nánari upplýsingar um mótið í tölvupósti til forráðamanna.... Nánar

Sæl
Við förum í lasertag laugardaginn 21. janúar 2012. Mæting kl. 16.45 á Salarveg 2 í Kópavogi. Förum í tvo leiki, hver leikur tekur u.þ.b. 30 mín, er búið ca 18.10. Kostar kr. 1.700, þið greiðið á staðnum hjá mér.
Sjáumst hress og kát!
Kv. Elísabet... Nánar

Æfingar í þessari viku eru:
Mánudagur kl. 19.50-21.30 Laugardalshöll Reykjavík koma með gaddaskó.
Þriðjudagur kl. 17.00 - 18.00 íþh Kaplakrika.
Miðvikudagur kl. 18.00 - 19.00 íþh Kaplakrika.
Föstudagur kl. 18.00 - 19.00 íþh Víðistaðaskóla.
Sunnudagur kl. 11.30 íþh Kaplakrika árgangur 1998.
Kveðja,
Elísabet... Nánar

Sæl
Við stefnum að því að fara í lasertag í Kópavogi laugardaginn 21. janúar, tveir leikir kosta kr. 1.700. Látið vita í síðasta lagi þriðjudaginn 17. janúar á netfangið ateb@simnet og komið með tillögu að tíma. Heyri frá ykkur.
Kveðja,
Elísabet... Nánar

Sæl
Æfingar samkvæmt æfingatöflu þessa viku.
Mán íþh Kaplakrika kl. 19.00
Þri íþh Kaplakrika kl. 17.00
Mið íþh Kaplakrika kl. 18.00
Fös íþh Víðistaðaskóla kl. 18.00
Sun íþh Kaplakrika kl. 11.30 árgangar 1998 og 1997
Kveðja,
Elísabet... Nánar